„Ananda Yoga war für mich neu und hat mir eine neue Sicht auf Yoga geöffnet. Es geht nicht um sportliche Herausforderung, sondern es ist viel mehr eine Philosophie, eine Lebensweise. Ananda Yoga in Verbindung mit Pranayama, Atemübungen und Meditation bewirken nicht nur eine positive Entwicklung im körperlichen Sinn, sondern auch in mentaler und geistiger Weise. In Verbindung mit den Affirmationen kann ich die Wirkung der Übungen auf meinem Körper und Geist spüren.“
