Sandra
„Für eine besonders tiefe Entspannung für Körper, Geist und Seele kann ich Ananda Restorative Yoga empfehlen. Es ist ähnlich wie Yin Yoga und wird ebenfalls durch Affirmationen verstärkt. Danach fühle ich mich wie neu geboren.“
Simone
„Restorative Ananda Yoga ist für mich eine absolute Bereicherung in dieser schnelllebigenden und gestressten Welt. Es gibt mir Raum Körper und Geist fallen zu lassen und einfach nur den Moment zu genießen. Diese sehr ruhige und entspannte Yoga-Art hilft mir besonders an Tagen, an denen ich abends nicht alleine zur Ruhe komme. Dabei und danach […]
Sandra
„Zunächst war ich skeptisch, ob ich mit den Affirmationen zurechtkäme. Aber schon nach kurzer Zeit habe ich bemerkt, wie harmonisierend die Affirmationen in Kombination mit den Asanas und auch Pranayama auf mich wirken. Sind die Asanas besonders herausfordernd, lenken die Affirmationen mich ab, so dass ich länger in der Position bleiben kann. Die Worte sind […]
Simone
„Ananda Yoga habe ich vor 1,5 Jahren bei Maja kennen und lieben gelernt. Bis dahin kannte ich nur das fordernde Ashtanga Yoga. Ananda Yoga spricht nach meinem Empfinden eine ganz andere Ebene an, es geht deutlich tiefer. Zudem schätze ich an Ananda Yoga, dass es zusätzlich tolle Affirmationen speziell zu jeder Asana gibt. Das gibt […]
Helen
„Ich praktiziere seit 1,5 Jahren Ananda Yoga und bin zu diesem Yogastil über die Meditation gekommen. Das Ananda Yoga vor der Meditationspraxis hilft mir Körper und Geist in Ruhe zu bringen, wodurch es mir leichter gelingt, in einen meditativen Zustand zu kommen. Ich empfinde die verschiedenen Asanas im Ananda Yoga als körperlich durchaus anstrengend, ähnlich […]
Roman
„Für mich ist Ananda Yoga Abschalten vom Alltag und Konzentration auf mich selbst. Eine Wohltat für den Körper – und in Verbindung mit den Asanas und Meditation – auch für den Geist.“
Gabi
„AnandaYoga ist für mich ein perfekter Stil, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ruhige und lange Haltungen in den einzelnen Asanas, verbunden mit Atemtechnik und wunderbaren Affirmationen bringen mich in einen meditativen Zustand, in dem ich völlig abschalten kann und meinen Geist auf meine innere Ruhe und Stärke zentriere. Auch die Verbindung, die ich […]
Elisabeth
Elisabeth
